„Sport im Park“ startet am 2. August

45 Kurse in neun Wochen und alle kostenfrei – Immer von montags bis freitags ab 18 Uhr im Kommerner Mühlenpark – 60 Minuten für die Gesundheit und Gesunderhaltung

Mechernich-Kommern – „Sport im Park“ geht in die zweite Runde, allerdings nicht – wie ursprünglich geplant – schon im Frühjahr. „Der Starttermin ist jetzt angesichts der aktuell hohen Inzidenzzahlen in der Corona-Pandemie auf Montag, 2. August verlegt worden. Die Gesundheit der Teilnehmer geht einfach vor“, begründet Mechernichs Dezernent und Kämmer Ralf Claßen die Absage, die der Kreissportbund Euskirchen mit der Stadt Mechernich gemeinsam getroffen hat.

Bis zum 1. Oktober werden dann insgesamt 45 kostenfreie Kurse im Mühlenpark unter freiem Himmel angeboten. Neun Wochen, jeweils montags bis freitags, von 18 Uhr bis 19 Uhr, kann Gutes für die Fitness und Gesunderhaltung getan werden. Teilnehmen kann jeder – ungeachtet der aktuellen persönlichen Fitness oder des Alters. Geführt werden die Sporteinheiten von qualifizierten Übungsleitern. Vorher anmelden müssen sich die Teilnehmer nicht.

Von „Aroha“ bis „FitMix“

Bei Sport im Park“ ist jedem Wochentag ein spezieller Kurs zugeordnet. Gestartet wird montags mit „Aroha“, das zum Energie-freisetzen und Stress-abbauen einlädt. „DurchBewegt“ lautet das Credo für die Dienstage und ist eine Mischung aus Gymnastik, Kräftigung und „Life Kinetik“, die Sehen, Denken, Koordination und Bewegung verbindet.

Mit „Tabata“ wird mittwochs ein hochintensives Intervalltraining angeboten, mit dem man das Herz-Kreislauf-System trainiert und die Ausdauer verbessert. Donnerstags gibt es mit „BootyBuilding“ eine knackige Kräftigungsstunde für Bauch, Beine und vor allem Po. Im FitMix werden freitags Fitnessübungen praktiziert, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu trainieren.

pp/Agentur ProfiPress