Yoga, Kunst und Literatur

Einstieg in die Montagskurse in Vussem laufend möglich – Mehrstündiger Workshop am Sonntag, 29. Juni – Kursleiterin Christiane Hochgürtel ist zertifizierte Yoga- und Achtsamkeitslehrerin

Mechernich-Vussem – Yoga bringt Körper und Geist in Einklang. Und genau deshalb lädt die zertifizierte Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Christiane Hochgürtel zu ihren „Montagskursen“ ins Feldenkraishaus in Vussem ein. Die Kurse finden von 9 bis 10.30 Uhr, von 16.30 bis 18 Uhr und von 18.15 bis 19.45 Uhr statt.

Jede Stunde von Christiane Hochgürtels Yogakursen wird durch einen bestimmten Ansatz besonders. „Mir ist es wichtig, den Teilnehmenden die vielseitigen Facetten des Hartha Yogas nahezubringen“, so die Yogalehrerin. In ihren Kursen habe der Atem eine zentrale Rolle, ebenso gebe es eine Verbindung zur Yogaphilosophie: „Denn Yoga ist nicht einfach nur eine Körperübung.“ Ihren Unterricht verbindet Christiane Hochgürtel zudem mit Literatur, Poesie und Kunst. Auch die Elemente der Natur finden bei ihr Erwähnung.

Ein Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich. Einmaliges „schnuppern“ kostet 10 Euro, die 10er-Karte gibt es für 140 Euro. Wer gerne einen Schritt nach dem anderen macht, kann auch einzeln zahlen – eine Stunde kostet dann 17 Euro. „Ein Wechsel zwischen den Kurszeiten ist nach Absprache möglich“, sagt Christiane Hochgürtel, um ihren Kursteilnehmern Flexibilität zu bieten. Zu ihren Montagskursen ist lediglich eine eigene Matte mitzubringen – und natürlich Freude am Yoga-Sport.

Yogaworkshop im Juni

Und mit den Montagskursen nicht genug. Am Sonntag, 29. Juni, veranstaltet Christiane Hochgürtel von 11 bis 17 Uhr den Yogaworkshop „The spiral woman – searching fort he inner melody“ in Mechernich-Hostel. In diesem dreht sich alles um Gleichgewicht, Yoga, Kunst und Literatur. Inspiriert von der Installation „The spiral woman“ der Künstlerin Louise Bourgeois macht sich Christiane Hochgürtel in diesem Workshop auf die Reise, die eigene „inner melody“ zu finden. Die Teilnahme an diesem Kurs kostet 90 Euro.

Weitere Informationen zu Christiane Hochgürtels Montagskursen oder dem Yogaworkshop im Juni finden sich auf der Website www.mein-svadharma.de. Die Anmeldung für beide Kurse kann über die Website oder direkt durch eine Mail an kontakt@mein-svadharma erfolgen.

Jeremias Slenczka/pp/Agentur ProfiPress