Fitnesstraining am Kinderwagen
Familienbildung des DRK-Kreisverbandes Euskirchen macht frischgebackene Mütter kostenlos fit – Sechs Treffen ab Dienstag, 17. Oktober, am Euskirchener Stadtwald
Mechernich–Euskirchen –„Fit am Kinderwagen Outdoor”, ein kostenloses Kursangebot, organisiert die Familienbildung des DRK-Kreisverbandes Euskirchen im Rahmen von „Elternstart NRW“ auf dem Wanderparkplatz des Euskirchener Stadtwaldes (Münstereifeler Straße, 53879 Euskirchen). Dieses umfasst ein rückbildendendes Fitnesstraining für junge Mütter mit ihrem Baby, das immer dienstags, ab 17. Oktober, in sechs Einheiten von 9.30 bis 10.45 Uhr stattfindet.
Bestehend aus Fitness- und Vitaltraining am Kinderwagen in Form von Walking, Beckenbodentraining, Kraftübungen und Dehnungsübungen dient er der Fitness, Gesundheit, Leistungsfähigkeit und dem Wohlbefinden junger Mütter. „Die Bewegung in der Natur entspannen und geben neue Energie für den Alltag mit Baby“, so die Familienbildung.
Ein erstes Rückbildungstraining sollte abgeschlossen sein. Als „Ausrüstung“ empfiehlt das DRK bequeme Kleidung aus atmungsaktiver Kunstfaser sowie passende Lauf- oder Walkingschuhe. Bei körperlichen Beschwerden die verunsichern, sei ein Arzt des Vertrauens hinzuzuziehen.
Die Kursleitung übernimmt Yvonne Strobel, Anmeldungen sindtelefonisch unter (0 22 51) 79 11 81, per Mail unter familienbildung@drk-eu.de oder online unter www.drk-eu.de möglich. Hierher leitet auch der QR-Code auf dem Plakat.
pp/Agentur ProfiPress
