„Fit mit Baby im Alltag“
Sechsteilige Rückbildungs-Gymnastik für junge Mütter ab 31. Januar ab Stadtwald-Parkplatz Euskirchen
Kreis Euskirchen – Ein kostenloses rückbildendes Fitness- und Vitaltraining unter der Devise „Fit am Kinderwagen“ bietet das Familienbildungswerk des Roten Kreuzes jungen Müttern mit Baby dienstags ab dem 31. Januar von 9.30 bis 10.45 Uhr ab Treffpunkt Stadtwald Euskirchen an.
Die Finanzierung übernimmt das Land im Rahmen seines Programms „Elternstart NRW“. Information und Anmeldung unter Telefon (0 22 51) 79 11 84 oder fbw@drk-eu.de Das Fitness- und Vitaltraining am Kinderwagen besteht aus Walking, Beckenbodentraining, Kraftübungen und Dehnungsübungen.
Die Dozentin Yvonne Strobel will die Teilnehmerinnen bei insgesamt sechs Treffen zurück zu Fitness, Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden führen: „Die Bewegung in der Natur entspannt und gibt neue Energie im Alltag mit dem Baby.“ Die Mütter haben die Gelegenheit sich über die erste Zeit mit Baby auszutauschen, neue Kontakte zu knüpfen und Anregungen und Unterstützung zum Familienalltag mit Baby zu erhalten.
Ein erstes Rückbildungstraining sollte abgeschlossen sein. Als Ausrüstung wird bequeme Kleidung aus atmungsaktiver Kunstfaser empfohlen, dazu passende Lauf- oder Walkingschuhe. Bei körperlichen Beschwerden sollte man vorher den Arzt des Vertrauens konsultieren.
pp/Agentur ProfiPress
