Yoga im DaSein
Christiane Hochgürtel ergänzt mit ihren Kursen für Kinder und Erwachsene das Angebot des Mechernicher Ateliers – Wahl-Eifelerin möchte ihre Leidenschaft weitergeben und dazu beitragen, dass die Teilnehmer der Hektik des Alltags gelassener begegnen
Mechernich – Mit Yoga-Kursen für Kinder und Erwachsene kommt ab März ganz neue Bewegung ins Mechernicher Atelier DaSein. Das Angebot von Yoga-Lehrerin Christiane Hochgürtel startet für Erwachsene am Montag, 6. März, und findet acht Mal jeweils von 18.30 Uhr bis 20 Uhr statt. Mit einer kostenlosen Schnupperstunde können Kinder bereits am Donnerstag, 2. März, ab 17 Uhr in die Welt des Yoga eintauchen.
„Durch das Praktizieren der Asanas (Körperhaltungen) können wir uns bewusst mit unserem Körper verbinden, mit uns selbst in Kontakt treten, über die Bewegung und den Atem in die Ruhe finden und Stille erleben“, betont Christiane Hochgürtel, die Lehrerin für Sonderpädagogik, Achtsamkeitstraining und Yoga ist: „Wenn du etwas Gutes für deine Gesundheit tun und eine kleine Pause vom Alltag haben möchtest, bist du beim Yoga genau richtig. Regelmäßige Yogaübungen helfen uns, der Hektik des Alltags gelassener zu begegnen.“
Kontakt zum eigenen Körper
Christiane Hochgürtel ist im Sommer 2022 aus dem Ruhrgebiet in ihre neue Wahlheimat, die Eifel, gezogen. Ihre Leidenschaft für Yoga, ihr einfühlsames und feinfühliges Wesen, hat sie mit hierhergebracht und trifft damit die Idee des Mechernicher DaSeins, das mit Musik, Kunst und Bewegung mehr Entspannung in den oft fordernden Alltag bringen möchte. Es ist ihr ein großes Anliegen, gemeinsam mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen die Welt des Yoga zu entdecken, sodass sie in guten Kontakt zum eigenen Körper geraten.
Sanfte Phantasiereisen und Achtsamkeitsübungen helfen den jungen Menschen zu entspannen und Augenblicke der Stille zu erfahren. „Gerade auch für Kinder sind diese Erfahrungen so wichtig: Spielerisch lernen sie in ruhiger Atmosphäre erste Yogahaltungen kennen, von denen viele die Namen von Tieren tragen. Einfühlsam und aufmerksam angeleitet, werden die Kinder erleben, wie gut es ihnen tut, diese Haltungen zu üben: Der Körper wird gekräftigt, der Geist kann zur Ruhe kommen“, sagt Christiane Hochgürtel, die in ihrer herzlichen und aufgeschlossenen Art ihren inneren Schatz an Yogaerfahrungen teilt und die Menschen dafür begeistert, sich auch auf diesen Weg zu begeben.
Termine und Anmeldung
Die Yogakurse für Erwachsene finden immer montags von 18.30 bis 20.00 Uhr statt, Kosten 96 Euro für die acht Termine: 6., 13., 20. und 27. März, 3., 17. und 24. April sowie 8. Mai.
Die Yogakurse für Kinder finden donnerstags von 17 bis 18 Uhr statt, die acht Termine kosten 70 Euro, die erste Stunde ist eine kostenlose Schnupperstunde: 2., 9., 16. und 23. März, 20. und 27. April sowie 4. und 11. Mai.
Beide Kurse finden im Atelier DaSein, Turmhofstraße 39, in Mechernich statt. Teilnehmer sollen bitte eine Yoga-/Gymnastikmatte und eine Decke mitbringen, Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Anmeldung jeweils unter 0176-21205231 oder yoga.im.dasein@t-online.de
pp/Agentur ProfiPress
