Durchatmen nach Feierabend

Beim Pilateskurs des „KreisSportBundes Euskirchen“ ist ein Einstieg noch möglich – Läuft bis 9. Dezember

Euskirchen/Mechernich – Nach einem langen Arbeitstag die Schultern lockern, tief durchatmen und den Kopf freibekommen: Dazu lädt der „KreisSportBund Euskirchen“ (KSB) mit seinem „Feierabend-Pilates“ ein.

Kursleiterin Heike Pax „verbindet fließende Ganzkörperübungen mit bewusster Atmung“. Das Training kräftigt die Körpermitte, verbessert die Haltung und schult Beweglichkeit und Gleichgewicht: „Dabei können sich Verspannungen lösen und die Gedanken zur Ruhe kommen.“

Der Kurs bereits Anfang November begonnen und läuft noch bis Mittwoch, 9. Dezember. Trainiert wird mittwochs von 18 bis 19 Uhr in der Gymnastikhalle des „Thomas-Eßer-Berufskollegs“ in Euskirchen. Die Teilnahmegebühr für den gesamten Kurs mit sechs Terminen beträgt 36 Euro.

Wer noch einsteigen möchte, kann sich über den QR-Code anbei anmelden. Auskunft gibt der KSB auch telefonisch unter (0 22 51) 1 51 60.

pp/Agentur ProfiPress